V rámci své praxe jsem se setkala již s mnoha jizvami - po operacích kolenního či ramenního kloubu, karpálního tunelu, po osteosyntézách atd. Nyní se nejčastěji setkávám s jizvami po císařském řezu. Bohužel jen málokdo je již z nemocnice zaučen ke správnému ošetřování, přitom je tak důležité a velmi může ovlivnit následnou rekonvalescenci.

Lehněte si na záda, pokrčte dolní končetiny, jednu ruku dejte podél těla, prsty druhé ruky položte nad pupík a jemně promáčkněte. Zvedněte hlavu (jako při sed lehu). V případě diastázy cítíte pevné hrany přímého břišního svalu a mezi nimi "příkop". Pokud "příkop" necítíte a cítíte pevnou plochu, gratuluji, diastázu nemáte :-)